GFK Grundlagenseminar in Stuttgart, 17. und 18. Oktober 2026

Ein Gespräch kippt, der Ton wird schärfer, und plötzlich geht es ums Rechthaben statt um die Sache. Für solche Momente ist die Gewaltfreie Kommunikation da. An diesem Wochenende steigst du ein: Du lernst die Grundideen der GFK nach Marshall Rosenberg kennen und wendest sie gleich auf Situationen aus deinem Alltag an.

Simone beginnt das Wochenende mit einer Einladung, sich der eigenen Freiheit, eine Wahl zu haben, bewusst zu werden. Alle Übungen sind freiwillig, und welche Situation du einbringst, entscheidest du selbst. Denn Simone hat lange in Vertrieb, Marketing und Personalentwicklung gearbeitet und weiß, wie einengend Druck sein kann und wie dadurch Menschen dasselbe Gespräch unterschiedlich hören können.

Eine Teilnehmerin hat es nach dem Seminar so beschrieben: „Du hast einen Raum geschaffen, der mich eingeladen hat und in dem ich wählen durfte, was ich machen möchte.“

Was dich erwartet

• Verlangsamen, Spüren und sich der eigenen Handlungsmöglichkeiten bewusst werden – ein Raum für Freiwilligkeit und das Bewusstsein, eine Wahl zu haben
• die vier Schritte der GFK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
• Übungen an deinen eigenen Beispielen: Kritik, Missverständnisse, Ärger, Grenzen, heikle Bitten
• viel Übungszeit in kleinen Gruppen, mit Zeit zum Nachfragen statt schneller Lösungen
• Perspektivwechsel: dasselbe Gespräch mit den Ohren deines Gegenübers hören

Was du mitnimmst

• einen ersten sicheren Umgang mit den vier Schritten
• Formulierungen, die du direkt in deinen nächsten Gesprächen ausprobieren kannst
• die Erfahrung, dass ein einziges Wort für dein Bedürfnis manchmal mehr bewegt als viele Erklärungen
• mehr Neugier auf Sichtweisen, die dir fremd sind

Für wen ist das Seminar?

Für alle, die die GFK kennenlernen oder auffrischen möchten. Vorkenntnisse brauchst du keine, hilfreich ist die Bereitschaft, eigene Beispiele einzubringen und mit anderen zu üben. Das Wochenende ist ein Einstieg: Es ersetzt keine Therapie und macht dich nicht in zwei Tagen konfliktfest. Es gibt dir einen Anfang, mit dem du weiterüben kannst.

Teilnahmebeitrag

• Selbstzahler:innen: 290 € (privat oder selbstständig mit unter 28.000 € Umsatz)
• Firmen / Arbeitgeber zahlt: 590 € (berufliche Weiterbildung oder Selbstständigkeit mit über 28.000 € Umsatz)
• Studierende / Sozialtarif: 190 € (studierend, in Ausbildung oder arbeitssuchend)