GFK Grundlagenseminar in München, 21. und 22. November 2026

Ein Gespräch kippt, der Ton wird schärfer, und plötzlich geht es ums Rechthaben statt um die Sache. Für solche Momente ist die Gewaltfreie Kommunikation da. An diesem Wochenende steigst du ein: Du lernst die Grundideen der GFK kennen und wendest sie gleich auf Situationen aus deinem Alltag an: Kritik, Missverständnisse, Ärger, Grenzen, heikle Bitten.

Es gibt kurze Inputs und klare Modelle, vor allem aber viel Zeit zum Üben. So wächst ein erster sicherer Umgang mit den vier Schritten der GFK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte.

Worum es geht

• Konflikte anders lesen: weg von Schuld und Rechthaben, hin zu dem, was beide Seiten brauchen
• Gefühle und Bedürfnisse als Kompass nutzen, bei dir und bei anderen
• ehrlich sagen, was dir wichtig ist, ohne anzugreifen
• zuhören, ohne gleich zu erklären, zu verteidigen oder Lösungen zu liefern
• Bitten so formulieren, dass dein Gegenüber sie hören kann

Für wen ist das Seminar?

Für alle, die die GFK kennenlernen oder auffrischen möchten. Vorkenntnisse brauchst du keine. Hilfreich ist die Bereitschaft, eigene Beispiele einzubringen und mit anderen zu üben.

Teilnahmebeitrag

• Selbstzahler:innen: 290 € (privat oder selbstständig mit unter 28.000 € Umsatz)
• Firmen / Arbeitgeber zahlt: 590 € (berufliche Weiterbildung oder Selbstständigkeit mit über 28.000 € Umsatz)
• Studierende / Sozialtarif: 190 € (studierend, in Ausbildung oder arbeitssuchend)