GFK über ein Jahr vertiefen
GFK-Jahresausbildung: Haltung und Werkzeuge vertiefen
Die GFK-Jahresausbildung des Impact Instituts ist eine einjährige Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation: acht Wochenenden, 16 Tage, eine feste Gruppe, anerkannt vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation e.V. und vom CNVC. Du verinnerlichst Haltung und Werkzeuge und arbeitest an deinen eigenen Themen.
Acht Wochenenden in fester Gruppe, 16 Tage.

Die Jahresausbildung ist der nächste Schritt, wenn du die Grundlagen der GFK kennst und im Alltag sicherer anwenden möchtest. Für das Vermitteln in Gruppen ist später die GFK-Trainer:innen-Ausbildung gedacht.
| Format | GFK-Jahresausbildung, 8 Wochenenden (16 Tage) in fester Gruppe |
|---|---|
| Voraussetzung | Grundlagen der GFK |
| Zwischen den Wochenenden | Bezugsgruppe mit 4 bis 5 Personen, live oder per Zoom |
| Orte | Berlin, Aachen, Fürth, Stuttgart |
| Preis pro Wochenende | Berlin und Aachen: 290 Euro Selbstzahler, 190 Euro Sozialpreis, 490 Euro Firmenpreis. Fürth und Stuttgart: 329 Euro Selbstzahler, 190 Euro Sozialpreis, 890 Euro Firmenpreis. Umsatzsteuerfrei |
| Anerkennung | Fachverband Gewaltfreie Kommunikation e.V. und CNVC, Bescheinigung über den Ausbildungsumfang |
| Anbieter | Impact Institut |
Dein Lernjahr
Worum geht es in der Jahresausbildung?
In der Jahresausbildung arbeitest du ein Jahr lang an deinen eigenen Themen. In einer festen Gruppe, die über acht Wochenenden zusammenwächst. Die Gruppe ist geschlossen, die Leute bleiben dieselben, und genau das macht den Unterschied: Du übst mit Menschen, die dich kennen und die dich aushalten, wenn es unbequem wird.
Wenn du die Grundlagen der GFK schon kennst, geht es hier nicht mehr um Theorie. Du trainierst, das Gelernte in deinen echten Situationen anzuwenden: in dem Streit mit deiner Partnerin, in dem Gespräch mit deinem Chef, bei der Frage, ob du kündigst oder bleibst. Du lernst Werkzeuge und Haltung gründlicher kennen, und du übst, die Elemente der GFK sicherer anzuwenden. Durch die Arbeit an deinen persönlichen Anliegen bekommst du ein Gespür für dich selbst und deine Ressourcen. Du siehst die Ursachen von Konflikten klarer und kannst deine Anliegen verständlich formulieren. Und du wirst einfühlsamer mit dir selbst, was oft der schwerste Teil ist.
Rund 60 Prozent feste Inhalte
Ein klarer Lernweg gibt dir Orientierung und baut die Inhalte nachvollziehbar aufeinander auf.
Rund 40 Prozent eigene Anliegen
Die Gruppe bringt konkrete Themen ein. Dadurch bleibt die Ausbildung nah an deinem Alltag.
Weniger selbst zahlenBildungsurlaub, Zuschüsse oder eine Beteiligung deines Arbeitgebers können die Jahresausbildung günstiger machen.
Kurzer CheckEin Klick auf den Sticker öffnet den Förder-Check. Er zeigt dir, welche Förderung zu deiner Situation passt.
Dein Weg mit GFK
Die Jahresausbildung verbindet Grundlagen und eigene Praxis
Das Grundlagenseminar führt in Haltung und Methode ein. In der Jahresausbildung arbeitest du länger und verbindlicher damit. Wenn du GFK später selbst vermitteln möchtest, kannst du danach in die Trainer:innen-Ausbildung wechseln.
Inhalte und Ablauf
Wie läuft dein Jahr ab?
So arbeiten wir an deinen Themen
Am Anfang bekommst du Struktur.
Nehmen wir ein Thema, das oft mitgebracht wird: Abgrenzen. Als Überschrift versteht darunter jeder etwas anderes. Deshalb starten wir nicht bei der Überschrift, sondern bei einer einzelnen Situation aus deinem Leben. Was ist passiert? Welche Szene geht dir nach? Von dort gehen wir tiefer: Wie fühlst du dich, wenn du an den Auslöser denkst? Auf welches Bedürfnis weist das hin?
Damit du dabei siehst, welcher GFK-Schritt gerade dran ist, arbeiten wir mit Bodenankern: liebevoll visualisierte Karten am Boden, eine für jedes GFK-Element. Du gehst den Weg körperlich ab und stellst dich dorthin, wo dein Erleben gerade steht. Wir unterstützen dich, Unstimmigkeiten zu bemerken und zu verändern.

Wenn du klarer weißt, was los ist, geht es ins Außen. Abgrenzen heißt: Nein sagen, auch mit Energie. Jemand aus der Gruppe übernimmt die Rolle, den Chef, die Schwiegermutter, und dreht den Schwierigkeitsgrad langsam hoch. Deine Aufgabe ist, bei dir zu bleiben: Nein sagen, ohne zu verurteilen und ohne selbst zum Wolf zu werden.
Manchmal knickt jemand ein, obwohl im Kopf alles sortiert ist. Dann klemmt es woanders: im Bauch, beim Atmen, in den Beinen. Daran arbeiten wir körperlich, mit Bewegung und Atem, manchmal buchstäblich mit einer Hand, die den Rücken stärkt. Klarer Selbstausdruck lässt sich auf der körperlichen Ebene oft einfacher erreichen als über den Kopf.
Die Übung endet, wenn sich die Situation auflöst, die Energie weg ist oder du sagst: für heute reicht es. Das muss nicht die perfekt formulierte Bitte sein. Wir drängen niemanden irgendwohin.
Der Bogen durchs Jahr
Das erste Wochenende ist durchgeplant: ankommen, die Gruppe kennenlernen, Erwartungen auf Flipcharts festhalten, die Grundelemente der GFK am eigenen Erleben auffrischen. An den folgenden Wochenenden kommt samstags neuer Stoff dazu, und du übst ihn. Der Sonntag gehört dem Transfer: deine eigenen Situationen, offene Fragen, der Blick aufs Ganze.
Im Laufe der Module bestimmt die Gruppe immer mehr, woran gearbeitet wird. Konflikte, Abgrenzen, Geld, Scham oder Ärger: wir schauen auf das, was ihr wirklich im Alltag erlebt. Gegen Ende müssen wir immer weniger vorbereiten, ihr wisst, wie die Werkzeuge funktionieren, und bringt eure Themen selbst ein.
Das letzte Wochenende gehört dem Abschluss. Deine Erwartungen vom ersten Modul kommen noch einmal hervor, und du prüfst, was sich getan hat. Du schreibst dir einen Brief, den du nach ein paar Monaten öffnest. Und du verankerst deine Brücken in den Alltag: Wie geht es für dich weiter mit der GFK, was machst du nächstes Mal, wenn etwas schwierig wird, was brauchst du noch?
Zwischen den Wochenenden
Die eigentliche Veränderung passiert zwischen den Modulen, in deinen Gesprächen und Beziehungen. Nach den ersten Wochenenden klingen die Rückmeldungen oft so: „Ich hab das ausprobiert, und es hat alles noch komplizierter gemacht.“ Damit können wir arbeiten, und genau so sieht Lernen aus. Zum Ende des Jahres ändern sich die Geschichten: Manche werden weicher, nahbarer, erzählen mehr von sich. Andere ringen seit Wochen mit einer Entscheidung im Job oder in der Beziehung und treffen sie dann, endlich, aus eigener Kraft.
Zwischen den Wochenenden triffst du dich außerdem mit deiner Bezugsgruppe: vier bis fünf Leute aus deiner Nähe, live oder per Zoom für 1 bis 3 Stunden. Ihr geht eure Notizen durch, wiederholt Übungen und hört euch empathisch zu. Eine Anleitung dafür bekommst du von uns. Einige Bezugsgruppen treffen sich noch Jahre nach der Ausbildung, da sind richtige Freundschaften gewachsen. Andere wenden sich anderen Projekten zu, auch völlig ok.
Dein Material
Was du mitnimmst
Mehr Sicherheit in Gesprächen und im Umgang mit dir selbst
Klarheit
Du erkennst leichter, worum es dir in einem Konflikt geht, und findest Worte für dein Anliegen.
Selbstfürsorge
Du nimmst deine Bedürfnisse früher wahr und kannst dich klarer abgrenzen.
Souveränität
Du bleibst auch bei Ärger oder Kritik eher im Gespräch und entscheidest bewusster, wie du reagieren möchtest.
Selbstwirksamkeit
Du probierst neue Handlungsmöglichkeiten aus und prüfst, was im Alltag wirklich trägt.
Für wen das passt
Für wen ist die Jahresausbildung gedacht?
Du suchst Leute, die ähnlich ticken
Du hast die GFK für dich entdeckt und merkst, dass sich in deinem Umfeld wenige damit anfangen können. Du willst ein Jahr lang mit Menschen üben, die verstehen, wovon du redest, und die dich herausfordern, statt nur nett zu nicken. Die geschlossene Gruppe ist dafür der Rahmen.
Du willst in deinen Beziehungen etwas verändern
Es gibt einen Konflikt, eine Entscheidung oder ein Muster, das dich beschäftigt. Du hast ein Grundlagenseminar gemacht und gemerkt: Das reicht noch nicht, um im Alltag anders zu handeln. Du brauchst Übung, Begleitung und jemanden, der dich beim Festfahren nicht allein lässt.
Du arbeitest mit Menschen und willst besser werden
Als Führungskraft, im sozialen Bereich, als Coach oder Therapeutin: Du suchst konkrete Werkzeuge für Gespräche, die du täglich führst. Und du willst wissen, was du tust, wenn es schwierig wird, statt nur Techniken abzurufen.
Die Jahresausbildung setzt GFK Basics voraus, zum Beispiel ein Grundlagenseminar bei uns oder woanders. Wenn du sie bisher nur autodidaktisch gelernt hast, sprich uns an, um zu sehen, ob es trotzdem passt. Wenn du die GFK später selbst weitergeben willst, ist die Jahresausbildung der empfohlene Einstieg in die Trainer:innen-Ausbildung. Und wenn du schon in der Trainer:innen-Ausbildung steckst, festigt sie deine Haltung und hilft dir, deinen eigenen Kommunikationsstil zu finden.
Unsere Haltung
Ein Jahr, eine feste Gruppe
Die Jahresausbildung ist ein geschlossener Durchgang. Dieselbe Gruppe arbeitet über mehrere Monate zusammen. Das braucht Verbindlichkeit und schafft einen Rahmen, in dem persönliche Themen Platz haben.
Jeder Durchgang wird von einer benannten Standortleitung begleitet. Wir arbeiten mit klaren Lernzielen und einer transparenten Methodik. Einfache Antworten auf komplexe Fragen versprechen wir nicht.

Wir sind keine Heiligen
Wir haben abseits des Seminars ähnliche Themen wie du. Wir streiten, zweifeln, ärgern uns. Wir sind geübter darin, in konkreten Situationen klärend zu handeln. Aber wir tun nicht so, als hätten wir es hinter uns. Einfache Antworten auf komplexe Fragen gibt es aus unserer Sicht nicht.
„Einige fanden mich am Anfang ganz schön stachelig und grummelig. Am Ende sagen sie mir, dass sie einfach etwas anderes erwartet hatten. Bei mir lernen sie, die eigenen unbewussten Erwartungen zu reflektieren.“
Markus
Wir spielen keine Wärme vor, die nicht da ist. Und wir hören nicht auf, ehrlich zu sein, nur weil es gerade netter wäre.
Emotionen sind kein Selbstzweck
Es passiert, dass jemand weint, andere werden wütend und brauchen Platz für ihren Wolf. Beides ist herzlich willkommen, aber wir jagen keine emotionalen Höhepunkte, und wir messen unsere Arbeit nicht daran, wie viele Tränen fließen.
„Gut sortierte Klarheit ist mir genauso lieb wie tief berührte Menschen. Aber dafür muss ich das Chaos nehmen und sortieren, und nicht unter den Teppich kehren.“
Markus
Das heißt auch: Wenn etwas im Raum steht, kehren wir es nicht weg. Und wenn nichts im Raum steht, erfinden wir keinen Tiefgang, wo keiner ist.
Was die Jahresausbildung nicht ist
Sie ist kein Selbsterfahrungs-Marathon, in dem es vor allem um große Gefühle geht. Sie ist auch keine Theorieveranstaltung, in der du Folien abschreibst. Von beidem steckt natürlich ein Fünkchen drin, aber den Kern macht keines von beiden aus.
Du lernst hier auch nicht, in vier auswendig gelernten Schritten zu reden. Es geht darum, die GFK in deine Alltagssprache zu holen.
„Besonders ältere Semester sind bei mir manchmal verwirrt, später dann auch angetan, dass ich frei Schnauze rede.“
Markus
Und es ist keine Veranstaltung, in der sich alle immer prima verstehen. Es menschelt, auch bei uns. Daran arbeiten wir dann.
Haltung ist ein Weg, kein Werkzeug
GFK lässt sich nicht auf vier Schritte reduzieren, die du im richtigen Moment hervorholst. Was wir trainieren, ist eine Haltung: anderen mit Empathie zu begegnen, weil es den eigenen Werten entspricht, nicht weil es etwas bewirkt. Etwas trotzdem zu tun, obwohl die Realität scheinbar nicht so will wie die Theorie. Das klingt nach viel. Aber genau dafür ist ein ganzes Jahr da.
„Damit ich mich selbst im Spiegel ansehen kann.“
Markus
Was Teilnehmende am Ende überrascht
Dass ihnen das Zertifikat inzwischen egal ist. Dass ihre Wut bleiben durfte. Dass sie so sein konnten, wie sie sind. Perfekt wirst du in diesem Jahr nicht, und das ist auch nicht das Ziel.
„Es ist ok, nicht perfekt zu sein. Heiligtum ist nicht das Ziel.“
Markus
Interesse? Schau unverbindlich in unser Info-Webinar oder melde dich gleich an.
Termine und Anmeldung
Wähle den Durchgang, der zu dir passt
Faire Preise
Was kostet die GFK-Jahresausbildung?
Die Beträge gelten pro Wochenende. Es sind acht Wochenenden.
Berlin und Aachen
- 290 Euro Selbstzahlerpreis
- 190 Euro Sozialpreis
- 490 Euro Firmenpreis
Fürth und Stuttgart
- 329 Euro Selbstzahlerpreis
- 190 Euro Sozialpreis
- 890 Euro Firmenpreis
Die Ausbildung ist von der Umsatzsteuer befreit. Ein Erstgespräch ist kostenlos. Wenn der Preis trotz der Staffelung ein Hindernis ist, sprich uns an.
Für längere Ausbildungen und Weiterbildungen gibt es manchmal BildungsurlaubBildungsurlaub heißt: Du kannst für anerkannte Weiterbildungen bezahlte Freistellung beantragen. Du bekommst also frei, ohne dafür Erholungsurlaub zu opfern., Bildungszeit, Zuschüsse oder Sozialtarife. Der Check gibt dir keinen Bescheid vom Amt, aber eine ehrliche erste Einschätzung, was für dich drin sein könnte.
Geprüft wird für: GFK-Jahresausbildung. Sag uns nur noch dein Bundesland und deine Situation.
Für Bildungsurlaub zählt dein Arbeitsort bzw. der Sitz deines Arbeitgebers. Für Zuschüsse zählt je nach Programm eher Wohnort oder Arbeitsort.
Alle Angaben ohne Gewähr. Förderprogramme, Anerkennungen und Fristen können sich ändern. Die Details sammeln wir auf der Förderübersichtsseite.
Anerkennung
Welche Anerkennung bekommst du?
Unsere GFK-Ausbildungen sind vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation e.V. und vom Center for Nonviolent Communication (CNVC) anerkannt. Die Jahresausbildung kann als Baustein auf dem Weg zu einer Trainer:innen-Zertifizierung angerechnet werden.
Bei acht Wochenenden umfasst die Bescheinigung 16 Ausbildungstage, 96 Zeitstunden und 128 Unterrichtseinheiten. Der Umfang deiner Bescheinigung richtet sich nach dem gewählten Durchgang. Die Jahresausbildung allein führt nicht automatisch zu einer Zertifizierung.
Gut zu wissen
Häufige Fragen zur Jahresausbildung
Hier findest du die Informationen, die vor einer verbindlichen Anmeldung meist wichtig sind.
Brauche ich Vorkenntnisse für die GFK Jahresausbildung?
Du solltest bereits ein GFK-Grundlagenseminar besucht haben. Das kann bei uns oder bei einem anderen Anbieter gewesen sein.
Wie ist die GFK Jahresausbildung aufgebaut?
Die Ausbildung umfasst acht Wochenenden. Du arbeitest in einer geschlossenen Gruppe, wobei feste Lerninhalte und eigene Anliegen miteinander verbunden werden.
Wo findet die GFK Jahresausbildung statt und wer leitet sie?
Durchgänge gibt es in Fürth, Aachen, Berlin und Stuttgart. Die konkrete Leitung steht bei jedem Termin fest und begleitet die Gruppe durch den gesamten Durchgang.
In Fürth und Stuttgart leiten Simone Grallath und Andreas Smolen (beide CNVC-zertifizierte Trainer:innen für Gewaltfreie Kommunikation), in Aachen Matthias Faust (Mediator und Trainer für Gewaltfreie Kommunikation) und in Berlin Markus Castro (CNVC-zertifizierter Trainer für Gewaltfreie Kommunikation).
Was kostet die GFK Jahresausbildung und welcher Tarif gilt für mich?
Wenn du die Ausbildung privat bezahlst, wählst du den Selbstzahlerpreis. Für Menschen mit knappem Budget gibt es den Sozialpreis, während Firmen und zahlungskräftige Selbstständige den Firmenpreis zahlen.
Die Beträge gelten pro Wochenende und stehen weiter oben nach Standort. Wenn der passende Tarif für dich trotzdem nicht tragbar ist, sprich uns vor der Buchung an.
Wie melde ich mich zur GFK Jahresausbildung an?
Wähle im Terminabschnitt deinen Durchgang und öffne die passende Buchung. Dort siehst du noch einmal alle Angaben und schließt die Anmeldung ab.
Was gilt bei Rücktritt oder Storno der GFK Jahresausbildung?
Für einen Rücktritt gelten die Bedingungen des gewählten Durchgangs im Buchungsschritt. Lies sie vor dem Abschluss in Ruhe durch und melde dich bei uns, wenn du dazu eine Frage hast.
Ist die GFK Jahresausbildung anerkannt?
Unsere GFK-Ausbildungen sind vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation e.V. und vom Center for Nonviolent Communication anerkannt. Du erhältst eine Bescheinigung über deinen tatsächlichen Ausbildungsumfang, die als Baustein für eine spätere Zertifizierung angerechnet werden kann.
Was unterscheidet die GFK Jahresausbildung von der Trainer:innen-Ausbildung?
In der Jahresausbildung erfährst und vertiefst du GFK für deinen eigenen Alltag. Die Trainer:innen-Ausbildung konzentriert sich darauf, GFK verständlich zu vermitteln und Gruppen sicher zu begleiten.
Wenn du GFK später professionell weitergeben möchtest, ist die Jahresausbildung eine sinnvolle Vorbereitung. Sie ersetzt die Trainer:innen-Ausbildung jedoch nicht.
Rückmeldungen
Was sagen Teilnehmende nach dem Jahr?

„Ich konnte eine spannende Reise zu mir selbst erleben und habe Werkzeuge erhalten, um im Leben besser zurechtzukommen. Ich habe Klarheit, Optimismus und neue Freunde gewonnen und kann nun bewusster, wertschätzender und freundlicher auf Kindergartenkinder und Kollegen zugehen. Ich höre jetzt mit Verständnis zu, statt nur zu antworten. Vielen Dank für das tolle Jahr.“
Stephanie Kretschmann
Kita-Leitung

„Markus vermittelte mir GFK mit beeindruckender Klarheit. Ich lernte durch eine angenehme Mischung aus Wissensvermittlung und praktischer Anwendung in einem geschützten Rahmen.“
Manuel Baum
Heilerziehungspfleger
„Ich bin sehr dankbar, GFK von einem Lehrer zu lernen, dem ich zutiefst vertraue und den ich respektiere. Er öffnete eine tolle So-Sein-Atmosphäre und begleitete uns auf persönlichen Wachstumswegen. Danke für die Unterstützung, Professionalität, Tiefsinnigkeit, Humor und Leichtigkeit. Ich hatte nicht erwartet, so tiefgreifend zu transformieren.“
Cindy Lang
Diplom-Sozialpädagogin, Organisation Sozialer Dienste
„Die Jahresausbildung war eine sehr bereichernde Erfahrung für mich. Ich habe mich in den zahlreichen praktischen und zum Teil sehr intensiven Übungen stets sicher und gut aufgehoben gefühlt. Das lag zum einen an dem bewundernswerten Einfühlungsvermögen des Trainerteams, zum Anderen an der hervorragenden theoretischen Einbettung der Übungen. Sehr gelungenes Gesamtkonzept!“
Claus Halcour
IT-Fachmann
„An meine GFK-Jahresausbildung werde ich mich noch lange und gerne zurückerinnern. Ich habe mich zu jeder Zeit sehr gut aufgehoben gefühlt, denn Markus Castro und Kolleg:innen sind überaus kompetente, erfahrene und verständnisvolle Trainer. Besonders gut gefallen hat mir, dass unsere Ausbildungsgruppe von einer Atmosphäre von Ankommen und Vertrauen getragen war. Sowohl privat als auch beruflich profitiere ich sehr von der wertschätzenden Kommunikation und schliesse die Trainer:innenausbildung unmittelbar an.“
Sylvana Beinemann
Facilitator und Purser in der Luftfahrt
„Ich habe die Tiefe und praktische Anwendung von GFK kennengelernt und durfte üben. Matthias vermittelte das Wissen humorvoll und das Seminar war abwechslungsreich, gut durchdacht und hatte eine schöne Lernatmosphäre.“
Nicole Kirchmann
Industriekauffrau und Yogalehrerin
Dein nächster Schritt
Finde den passenden Durchgang
In einer festen Gruppe lernst du über mehrere Monate mit denselben Menschen. Wenn du vor der Anmeldung noch etwas klären möchtest, vereinbare ein kostenloses Erstgespräch.
Noch unsicher?
Schreib an info@impactinstitut.com oder ruf an unter 0175 601 701 1.
Du kannst uns auch über die Kontaktseite erreichen.




