GFK Vertiefungsseminare
GFK Vertiefungsseminare
Umfang: 2 Tage
Du kennst die Grundlagen. Jetzt kommt der Alltag.
Ein Thema, zwei Tage, und so viel Übung, dass es unter Druck hält.
Nach dem Grundlagenseminar fühlt sich vieles klar an: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte. Und dann sitzt du wieder in genau dem Gespräch, das dich immer kriegt. Genau dafür sind unsere Vertiefungsseminare da. Termine sind in Planung. Sag uns, welches Thema dich zieht, und wir geben dir Bescheid, sobald es losgeht.
AUF EINEN BLICK
- Nein sagen, Ärger, Konflikte schlichten, GFK mit Kindern und mehr
- Voraussetzung: eine GFK-Einführung
- Drei Tarife je nach Einkommen
Warum vertiefen?
Die Gewaltfreie Kommunikation lernt man zweimal. Einmal im Kopf: Das leistet das Grundlagenseminar, und danach gelingen viele Gespräche schon spürbar anders. Und dann noch einmal dort, wo es zählt: in den Situationen, die dich seit Jahren begleiten und die ein Wochenende Einführung nicht auflösen kann. Alte Muster sind schneller als neue Vorsätze, besonders bei den Menschen, die uns am nächsten sind.
In den Vertiefungsseminaren nehmen wir uns deshalb jeweils ein einziges Thema vor und bleiben zwei Tage dran. Weniger neue Theorie, mehr Wiederholung, mehr Training an deinen echten Situationen, mehr Feedback. Du gehst mit Sätzen nach Hause, die du schon ausgesprochen hast, laut, in der Übung, gegen echten Widerstand. Das trägt weiter als jedes Arbeitsblatt.
Die Themen
Nein sagen und Grenzen setzen
Du sagst zu, obwohl alles in dir Nein ruft, und ärgerst dich hinterher tagelang. In diesem Seminar übst du, dein Nein zu finden, bevor du Ja gesagt hast: die eigenen Grenzen früh genug zu spüren, sie auszusprechen, ohne die Beziehung zu riskieren, und mit der Enttäuschung des Gegenübers dazubleiben. Denn hinter jedem ehrlichen Nein steht ein Ja zu etwas, das dir wichtig ist, und genau das lernst du zu sagen.
Umgang mit deinem Ärger
Ärger ist ein treuer Bote mit schlechten Manieren: Er meldet sich zuverlässig, wenn dir etwas wichtig ist, und richtet dabei gern Schaden an. In diesem Seminar lernst du, ihn ernst zu nehmen, ohne ihn ungefiltert auszukippen und ohne ihn hinunterzuschlucken. Du übst, mitten in der Aufwallung wieder zu dir zu kommen, das Bedürfnis hinter dem Ärger zu finden und dann zu sprechen, wenn du wieder wählen kannst, was du sagst.
Konflikte schlichten
Zwei Kolleginnen, zwei Kinder, zwei Vereinsmitglieder: Wenn andere streiten, wollen viele helfen und gießen ungewollt Öl ins Feuer. Hier übst du die Rolle der dritten Person: beiden Seiten Empathie geben, ohne Partei zu werden, das Gespräch halten, wenn es hochkocht, und den Punkt finden, an dem aus zwei Positionen wieder ein gemeinsames Anliegen wird. Ein Seminar für alle, die im Alltag vermitteln.
GFK mit Kindern
„Wie oft soll ich es denn noch sagen!“ Zwischen Anspruch und Alltag liegt bei Eltern oft nur ein Zahnputzbecher. In diesem Seminar geht es um GFK im Familienleben: klare Ansagen ohne Drohung und Bestechung, Zuhören, wenn das Kind tobt, und der Umgang mit dem eigenen schlechten Gewissen, wenn es doch wieder lauter wurde. Mit viel Raum für die Frage, wie du für dich sorgst, denn Kinder lernen Empathie von Menschen, die auch sich selbst welche geben.
Wertschätzung und Feedback
Kritik üben wir alle unfreiwillig oft; Anerkennung aussprechen, ohne dass es floskelig klingt, ist überraschend schwer. In diesem Seminar übst du beides: Feedback geben, das ankommt und etwas verändert, und Wertschätzung so auszudrücken, dass das Gegenüber sie glauben kann. Auch das Empfangen will gelernt sein, gerade für die, die Lob am liebsten sofort kleinreden.
Frieden mit dem inneren Kritiker
Die schärfsten Urteile sprechen wir über uns selbst. „Das hast du wieder vermasselt“, sagt die Stimme im Kopf, und keine GFK-Übung hilft, solange sie das Regiment führt. In diesem Seminar wendest du Empathie nach innen: die eigenen Fehler betrauern statt dich zu bestrafen, die Bedürfnisse hinter der Selbstkritik entdecken und einen Ton mit dir selbst finden, den du bei guten Freunden längst triffst.
Kommende Termine
Die ersten Vertiefungstermine sind in Planung und erscheinen hier, sobald sie buchbar sind. Bis dahin: Sag uns dein Wunschthema.
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Wie wir arbeiten
Wie in unseren Grundlagenseminaren besteht auch ein Vertiefungsseminar zu einem großen Teil aus festen, erprobten Inhalten, und lässt zugleich genug Raum für das, was du mitbringst. Der Unterschied liegt in der Tiefe: Wir üben weniger Verschiedenes und das dafür oft, in wechselnden Konstellationen, an deinen echten Situationen. Du bekommst Feedback von den Trainer:innen und aus der Gruppe, und du erlebst dasselbe Thema aus mehreren Rollen: als die Person, die Nein sagt, und als die, die das Nein hört.
Voraussetzung ist ein Grundlagenseminar bei uns oder eine vergleichbare Einführung in die GFK. Die vier Schritte setzen wir nicht schulmeisterlich voraus, aber du solltest ihnen schon einmal begegnet sein, damit wir gleich in die Übung können.
Deine Vorteile auf einen Blick
Ein Thema, echte Tiefe
Zwei Tage für ein einziges Thema: weniger neue Theorie, mehr Wiederholung, mehr Training, bis es unter Druck hält. Denn alte Muster sind schneller als neue Vorsätze, besonders bei den Menschen, die uns am nächsten sind. Du gehst mit Sätzen nach Hause, die du schon laut ausgesprochen hast, in der Übung, gegen echten Widerstand. Das trägt weiter als jedes Arbeitsblatt.
Deine Situationen
Wir üben an den Situationen, die du mitbringst: dem Zahnputzbecher-Streit, der Zusage, die du bereust, dem Gespräch, das dich immer kriegt. In wechselnden Konstellationen erlebst du dasselbe Thema aus mehreren Rollen, etwa als die Person, die Nein sagt, und als die, die das Nein hört. Dazu bekommst du Feedback von den Trainer:innen und aus der Gruppe.
Faire Preise
Drei Tarife je nach Einkommenssituation statt Frühbucher-Rabatten: Standard, reduzierter Selbstzahler-Tarif und Studierenden-/Sozial-Tarif. Die Staffelung soll denen zugutekommen, die sie brauchen. Als berufsbildender Weiterbildungsanbieter sind wir von der Umsatzsteuer befreit. Die konkreten Beträge findest du beim jeweiligen Termin.
Anschluss
Nach dem Seminar geht es weiter, wenn du willst: offene Übungsgruppen, die Jahresausbildung oder, wenn du selbst Seminare geben willst, die Trainer:innen-Ausbildung. Vertiefungen werden vom Fachverband und vom CNVC in der Regel für die Zertifizierung anerkannt. Und manche kommen einfach im nächsten Jahr zum nächsten Thema wieder.
Gut zu wissen
Wann und wo finden die Seminare statt?
Die ersten Termine sind in Planung, an unseren Standorten und online. Melde dein Interesse und dein Wunschthema, dann erfährst du es als Erste:r. Deine Rückmeldung hilft uns zugleich zu entscheiden, welche Themen zuerst starten.
Was kostet ein Vertiefungsseminar?
Die Teilnahmebeiträge orientieren sich an unseren Grundlagenseminaren: drei Tarife je nach Einkommenssituation (Standard, reduzierter Selbstzahler-Tarif, Studierenden-/Sozial-Tarif). Auf Frühbucher-Rabatte verzichten wir bewusst; die Staffelung soll denen zugutekommen, die sie brauchen. Als berufsbildender Weiterbildungsanbieter sind wir von der Umsatzsteuer befreit. Die konkreten Beträge findest du beim jeweiligen Termin.
Brauche ich das Grundlagenseminar zwingend?
Eine Einführung in die GFK solltest du mitbringen, ob bei uns oder anderswo. Wenn du unsicher bist, ob deine Vorerfahrung reicht, schreib uns kurz; wir sagen dir ehrlich, was passt.
Kann ich ein Thema auch inhouse für mein Team buchen?
Ja. Themen wie Wertschätzung und Feedback oder Konflikte schlichten buchen Organisationen auch als Training für ihr Team, bei euch vor Ort oder online. Wie das abläuft und was es kostet, steht auf der Seite unserer Inhouse-Seminare.
Kann ich mehrere Themen besuchen? In welcher Reihenfolge?
Die Seminare bauen nicht aufeinander auf; jedes steht für sich. Nimm das Thema, das dich am meisten zieht. Erfahrungsgemäß ist genau dort am meisten zu holen.
Zählt das für die Zertifizierung?
Unsere Seminare und Ausbildungen werden vom Fachverband für Gewaltfreie Kommunikation und vom CNVC in der Regel für die Zertifizierung zur GFK-Trainerin oder zum GFK-Trainer anerkannt. Wenn du eine Zertifizierung anstrebst, sprich uns vorher an; wir schauen gemeinsam auf deinen Weg.
Wie geht es danach weiter?
Wenn du dranbleiben willst: unsere offenen Übungsgruppen, die GFK-Jahresausbildung oder, wenn du selbst Seminare geben willst, die Trainer:innen-Ausbildung. Und manche kommen einfach im nächsten Jahr zum nächsten Thema wieder.
Unsere Haltung
Wir begegnen dir auf Augenhöhe
Auch wir Trainer:innen haben abseits des Seminar-Alltags ganz ähnliche Probleme zu bewältigen wie du. Wahrscheinlich sind wir etwas geübter darin, die Perspektive zu wechseln und sowohl spontan als auch klärend in einer konkreten Situation zu agieren. Aber auch wir erfahren das Leben täglich aufs Neue als herausfordernd. Deshalb distanzieren wir uns ausdrücklich von Besserwisserei und Geheimniskrämerei: Es gibt aus unserer Sicht keine einfachen Antworten auf komplexe Fragen.
Struktur ist uns wichtig
Wir setzen auf eine erprobte, transparente Methodik und klar definierte Lern- und Übungsziele. Als wenig hilfreich empfinden wir den „Hurra-Optimismus“, wie er auf dem großen grauen Psycho- und Esoterik-Markt leider häufig anzutreffen ist. Daher verzichten wir darauf.
Für wen das gedacht ist
- Du hast ein Grundlagenseminar besucht und merkst, dass ein bestimmtes Thema dich immer wieder einholt.
- Du willst die GFK von der guten Absicht ins Handeln bringen, in Familie, Beruf oder Ehrenamt.
- Du bist auf dem Weg in die Jahresausbildung oder Trainer:innen-Ausbildung und willst gezielt an einer Baustelle arbeiten.
Sag uns, welches Thema dich zieht
Schreib uns eine kurze Mail mit deinem Wunschthema (oder zweien), und wir melden uns bei dir, sobald die Termine stehen. Unverbindlich, versprochen: Du landest auf keiner Dauerwerbeliste, wir geben dir einmal Bescheid.
- Telefon: 01578 8672755
- E-Mail: info@impactinstitut.com
