Zwei Tage für Gespräche, die sonst schieflaufen
GFK-Grundlagenseminar: Gewaltfreie Kommunikation kennenlernen
Das GFK-Grundlagenseminar des Impact Instituts ist ein zweitägiges Einführungsseminar in Gewaltfreie Kommunikation (GFK) für Menschen ohne Vorkenntnisse, an Standorten von Berlin bis München und online, für 290 Euro (Selbstzahlerpreis). Kritik hören, ohne dichtzumachen. Sagen, was dich stört, ohne dass dein Gegenüber in die Verteidigung geht. Im Grundlagenseminar lernst du die vier Grundelemente der Gewaltfreien Kommunikation und probierst sie an zwei Tagen an Situationen aus deinem eigenen Alltag aus.
Zwei Seminartage, keine Vorkenntnisse nötig. Die verfügbaren Orte und Termine findest du weiter unten.
Nach den zwei Tagen kannst du einen Vorwurf in ein Bedürfnis übersetzen, eine konkrete Bitte formulieren und in einem festgefahrenen Gespräch den nächsten Schritt finden. Vorkenntnisse brauchst du nicht. Wenn du die Methode zunächst in einer kurzen Online-Veranstaltung erleben möchtest, findest du hier das kostenlose GFK-Erlebniswebinar.
| Format | GFK-Grundlagenseminar, 2 Tage in Präsenz |
|---|---|
| Vorkenntnisse | keine |
| Gruppe | 8 bis 12 Teilnehmende, maximal 16 |
| Preis | 290 Euro Selbstzahlerpreis, 190 Euro Sozialtarif, 590 Euro Firmenpreis |
| Orte | Aachen, Bamberg, Berlin, Fürth, München, Passau, Stuttgart und online, je nach Termin |
| Material | Handout mit über 100 Seiten |
| Anbieter | Impact Institut, Termine und Buchung unten auf dieser Seite |
„Am meisten unterschätzen Menschen die ernsthafte Auseinandersetzung mit sich selbst. Bei Gewaltfreier Kommunikation gibt es den Glauben, es gehe vor allem um Kommunikation und darum, nett zu sein. Für mich geht es um die Frage: Wie möchte ich mir und anderen Menschen begegnen?“
Pierre Boisson, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation, anerkannt vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation
Das lernst du
Was lernst du an zwei Tagen?
Beobachten
Du übst, konkrete Situationen zu beschreiben und deine Interpretation zunächst davon zu trennen.
Gefühle
Du findest Worte für das, was in dir passiert, ohne die Verantwortung dafür anderen zuzuschieben.
Bedürfnisse
Du untersuchst, was dir wichtig ist und welche verschiedenen Wege es geben kann, dafür zu sorgen.
Bitten
Du formulierst konkrete Bitten und prüfst, wie sie sich von Wünschen und Forderungen unterscheiden.
So läuft es ab
Wie arbeiten wir im Seminar?
Verstehen: Kurze Inputs erklären die Haltung und die Grundbegriffe der GFK. Fragen haben dabei ausdrücklich Platz.
Ausprobieren: In Einzelarbeit, zu zweit und in der Gruppe setzt du die Schritte praktisch um. Du entscheidest selbst, welche persönlichen Themen du einbringen möchtest.
Übertragen: Du prüfst, was sich für deinen Alltag stimmig anfühlt und wo du nach dem Seminar weiterüben möchtest.
„Empathisch zuhören heißt für mich, in der Essenz nah am anderen zu sein. Dafür müssen keine perfekten sprachlichen Spiegelungen entstehen. Ich höre Richtung Kern, Richtung Sehnsucht, und damit bin ich wieder bei den Bedürfnissen.“
Pierre Boisson, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation, anerkannt vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation
Du bekommst ein ausführliches Handout mit über 100 Seiten. So kannst du die Seminarinhalte in Ruhe nachlesen und weiter damit arbeiten.
Für deinen Einstieg
Für wen ist das Grundlagenseminar gedacht?
- Du möchtest sagen, was dir wichtig ist, ohne dein Gegenüber abzuwerten.
- Du willst Vorwürfe besser einordnen und in schwierigen Gesprächen handlungsfähig bleiben.
- Du suchst einen praktischen Einstieg in die GFK und möchtest erst danach über weitere Seminare entscheiden.
Du musst die vier Schritte vorher nicht kennen. Das Seminar beginnt bei den Grundlagen.
Faire Preise
Was kostet das GFK-Grundlagenseminar?
Wenn du das Seminar selbst bezahlst, zahlst du den günstigeren Selbstzahlerpreis. Wenn du ein knappes Budget hast, gilt für Arbeitslose, Studierende und Schüler:innen der ermäßigte Sozialtarif. Wenn dein Arbeitgeber das Seminar bezahlt oder du als zahlungskräftige:r Selbstständige:r buchst, gilt der Firmenpreis.
290 Euro Selbstzahlerpreis
190 Euro Sozialtarif
590 Euro Firmenpreis
Diese Preise gelten an den meisten Standorten. Ausnahmen: In Fürth kostet das Seminar 329 Euro Selbstzahlerpreis, 190 Euro Sozialtarif und 890 Euro Firmenpreis, in Berlin liegt der Firmenpreis bei 450 Euro. Auf der Buchungsseite findest du den passenden Tarif und alle Angaben zum konkreten Veranstaltungsort.
Termine vor Ort
Wann und wo finden die nächsten GFK-Grundlagenseminare statt?
Gut zu wissen
Häufige Fragen zum Grundlagenseminar
Hier findest du die wichtigsten Informationen zum Rahmen des Seminars.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wenn du schon ein Buch gelesen, ein Video gesehen oder erste Erfahrungen gemacht hast, knüpfen wir daran an. Zugleich planen wir die Übungen so, dass du auch ganz neu einsteigen kannst. Entscheidend ist, dass du neugierig bist und die Schritte praktisch ausprobieren möchtest.
Wie groß ist die Gruppe?
In der Regel nehmen 8 bis 12 Menschen teil, maximal 16. Es gibt gemeinsame Lernphasen und Übungen zu zweit oder in kleineren Gruppen. Du bekommst Gelegenheit, Fragen zu stellen und deine Erfahrungen aus den Übungen auszuwerten.
Wann findet das Seminar statt?
Das Grundlagenseminar umfasst zwei Tage und findet in der Regel am Wochenende statt. Die genauen Anfangszeiten, Endzeiten und Pausen stehen beim jeweiligen Termin. Sie können je nach Standort etwas variieren. Plane bitte beide Tage vollständig ein, damit du den Aufbau und die Übungen zusammenhängend mitmachen kannst.
Welche Inhalte gehören zum Seminar?
Du arbeitest mit Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte. Dazu kommen Selbstempathie, ehrlicher Selbstausdruck und empathisches Zuhören. Wir unterscheiden Wahrnehmung von Bewertung, Gefühle von Gedanken und konkrete Bitten von Wünschen oder Forderungen. Die Inhalte werden erklärt und anschließend an Beispielen und in Übungen praktisch angewendet.
Kann ich eigene Situationen einbringen?
Ja. Situationen aus dem Alltag der Teilnehmenden können als Übungsbeispiele dienen. Du entscheidest selbst, was du mit der Gruppe teilen möchtest und wie persönlich du werden willst. Du kannst auch an einer weniger sensiblen Situation üben oder zunächst beobachten.
Welcher Teilnahmebeitrag gilt für mich?
Wenn du das Seminar selbst bezahlst, gilt der Selbstzahlerpreis von 290 Euro (in Fürth 329 Euro). Bei knappem Budget kannst du als arbeitslose Person, Studierende:r oder Schüler:in den Sozialtarif von 190 Euro buchen. Wenn dein Arbeitgeber bezahlt oder du als zahlungskräftige:r Selbstständige:r buchst, gilt der Firmenpreis von 590 Euro (in Berlin 450 Euro, in Fürth 890 Euro). Auf der Buchungsseite siehst du den passenden Tarif und die Angaben zum konkreten Termin.
Wie kann ich nach dem Seminar weiterüben?
Wenn du nach dem Seminar weiterüben möchtest, kannst du eine GFK-Coachinggruppe besuchen. Dort bleibst du regelmäßig an eigenen Situationen und an der Anwendung im Alltag dran. Die Übersicht der Ausbildungswege zeigt dir, wie Grundlagenseminar, Jahresausbildung und Trainer:innen-Ausbildung zusammenhängen. Das Grundlagenseminar verpflichtet dich zu keinem weiteren Angebot.
Rückmeldungen
Was sagen Teilnehmende nach dem Wochenende?
„Ich danke dem Seminar und dem Trainer für die wertvolle Vorbereitung auf mein Gespräch mit meiner Kollegin. Das Gespräch lief sehr gut, weitaus besser als erwartet. Die Vorbereitung durch das Seminar hat mir geholfen, den Konflikt erfolgreich zu lösen.“
Maria
„Ich bin begeistert und inspiriert von dem Seminar, das mein Verständnis für die gewaltfreie Kommunikation erweitert hat. Die Atmosphäre war offen und warm, ich konnte lernen und mich zeigen, wie ich bin. Ich freue mich auf mehr Seminare in Zukunft.“
Wiebke Siebert
Mitarbeiterin Universität Bamberg
„Ich fand die Kombination aus Theorie und Praxis, begleitet durch den authentischen und empathischen Trainer, sehr gut. Die Schulungsunterlagen waren auch sehr hilfreich.“
Inke Rusdorf
„Ich schätze die Kompetenz, Struktur und Ehrlichkeit des Trainers. Er konnte flexibel auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen. Ich fand die Spiele und die Präsenz des Trainers auch sehr angenehm.“
Daniela Weißhaar
„Ich fand das Seminar lebendig, mitreißend, hilfreich und praxisorientiert. Der Trainer hat eine tolle Präsentation geliefert und war authentisch und einfühlsam. Ich verlasse das Seminar mit Zuversicht für die Zukunft.“
Claudia Mannheims
„Super! Tiefgründig, strukturiert, der Trainer ist authentisch, mitreißend und lebendig.“
Edith Simons
Möchtest du die GFK praktisch kennenlernen?
Wähle oben einen Termin aus, der zu deinem Ort und deinem Kalender passt.
Fragen vor der Buchung?
Schreib an info@impactinstitut.com oder ruf an unter 0175 601 701 1.
