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GFK-Sommerakademie auf Rügen: Gewaltfreie Kommunikation lernen, wo andere Urlaub machen
Sonst musst du dich entscheiden: Erholung oder Weiterbildung. Auf Rügen bekommst du beides in einer Woche.
Im Sommer 2027 gibt das Impact Institut neun Kurswochen und dazu offene Abende auf Rügen. Alle Kurse laufen vormittags von 9 bis 13 Uhr im Gemeindesaal in Bergen, mitten auf der Insel. Ab Mittag gehört der Tag dir. Geleitet werden die Wochen von Matthias Faust, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und Standortleiter in Aachen. Aufgewachsen ist er auf Rügen.
Dein Einstieg auf Rügen
Drei Formate, alle vormittags von 9 bis 13 Uhr. Die Preise stehen direkt hier auf der Seite. Wenn du erst reinschnuppern willst: die Erlebnisabende sind kostenlos.
Grundlagenwoche
Der Einstieg. An vier Vormittagen lernst und übst du die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte. Vorkenntnisse brauchst du keine.
Vier Vormittage, höchstens 18 Teilnehmende. Fünf Termine im Sommer 2027.
490 € Selbstzahler · 320 € Sozialtarif · 980 € Firmenpreis
Retreat-Woche
Die Vertiefung. Fünf Vormittage für das, was bei dir gerade dran ist: starke Gefühle, innere Konflikte, Selbstkritik oder etwas ganz anderes. Vorgegebene Themen gibt es bewusst nicht, gearbeitet wird an dem, was du mitbringst.
Fünf Vormittage, höchstens 12 Teilnehmende. Zwei Termine im Sommer 2027. Voraussetzung: ein zweitägiges GFK-Grundlagenseminar, egal bei wem.
690 € Selbstzahler · 450 € Sozialtarif · 1.380 € Firmenpreis
Paar-Retreat-Woche
Fünf Vormittage für euch als Paar, begleitet von zwei Leitungen, die selbst ein Paar sind. Ihr übt, euch klar mitzuteilen und einander zuzuhören, ohne dass es eskaliert. Gearbeitet wird an euren eigenen Themen, eine systematische GFK-Einführung gibt es hier nicht.
Fünf Vormittage, höchstens sechs Paare. Zwei Termine im Sommer 2027. Vorkenntnisse braucht ihr keine, angemeldet wird als Paar.
795 € Selbstzahler · 520 € Sozialtarif · 1.590 € Firmenpreis, pro Person
Der Selbstzahler-Preis ist der Normalpreis. Den Sozialtarif wählst du, wenn dein Geld knapp ist, den Firmenpreis, wenn dein Arbeitgeber zahlt. Wohnst du auf Rügen oder in Stralsund, gilt der Einheimischen-Tarif: Grundlagenwoche 430 €, Retreat-Woche 580 €, Paar-Retreat-Woche 625 € pro Person, jeweils mit eigenem Sozial- und Firmenpreis. Einen Nachweis verlangen wir nicht, wir gehen von deinem Wort aus. Preise Stand September 2026. Verbindlich ist der Preis, der bei der Anmeldung angezeigt wird.
So läuft eine Woche
Kurs von 9 bis 13 Uhr, danach ist der Tag frei. Zwischen zwei Einheiten liegen ein Nachmittag und eine Nacht. Das Gelernte kann sacken, du probierst es unterwegs schon aus, und am nächsten Morgen fangen wir genau damit an. Die Weiterbildung wird dadurch eher tiefer, und der Urlaub bekommt etwas, das er sonst nicht hat.
Allein anreisen
Die Woche wird zu deinem eigenen Retreat: vormittags in der Gruppe, nachmittags für dich, mit genug Zeit, das Gelernte auf dich wirken zu lassen.
Als Paar anreisen
Im Urlaub brechen Konflikte oft erst richtig auf. Zu Hause funktioniert ihr nebeneinander her, hier habt ihr plötzlich Zeit zu reden und nachzudenken. Die Paar-Retreat-Woche gibt dem einen Rahmen, ihr könnt aber auch zusammen die Grundlagenwoche machen.
Als Familie anreisen
Eine Person klinkt sich vormittags aus, der Rest hat die Insel. Halbtags lässt sich das leichter organisieren als bei einem Ganztagsseminar, planen muss man es trotzdem: Wer kleine Kinder mitbringt, braucht für die Vormittage eine Lösung.
Die Retreat-Woche: fünf Vormittage für dich
Kennst du das: Du reagierst, bevor du nachgedacht hast. Wut, die hochkocht. Traurigkeit, die du wegdrückst, weil gerade keine Zeit dafür ist. Selbstkritik, die einfach nicht aufhört. Im Alltag fehlt der Raum, dem nachzugehen. Und im Urlaub musst du dich sonst entscheiden: erholen oder weiterbilden.
Diese Woche verbindet beides. An fünf Vormittagen arbeitest du an dem, was bei dir gerade dran ist. Starke Gefühle, innere Konflikte und Selbstkritik sind typische Themen, aber du bestimmst, wohin die Woche dich führt. Matthias gibt bewusst keine Themen vor: Sobald eines vorne an der Wand steht, schießen sich alle darauf ein, und das Eigentliche kommt nicht mehr durch. Gearbeitet wird zu zweit und in der Gruppe, an echtem Material, mit Lerneinheiten aus der Jahresausbildung, je nachdem, was die Gruppe an dem Tag braucht. Der Nachmittag gehört dir: Strand, Ankommen, Verarbeiten, in deinem eigenen Tempo.
Was du mitnimmst: mehr Klarheit darüber, was in dir los ist und was du brauchst. Wer das bei sich in Ruhe angeschaut hat, handelt im Alltag öfter bewusst statt aus dem Autopiloten. Das lernst du nicht für diese eine Woche, sondern für die Zeit danach, damit sich künftig gar nicht erst so viel aufstaut.
Voraussetzung ist ein GFK-Grundlagenseminar von mindestens zwei ganzen Tagen, egal bei welcher Trainerin oder welchem Trainer. Die Retreat-Woche setzt da an, wo die Grundlagen aufhören: bei deinen eigenen, konkreten Themen. Wenn du die vier Schritte noch nie geübt hast, ist die Grundlagenwoche auf Rügen dein Einstieg.
Auf einen Blick
- Termine
- 12. bis 16. Juli 2027 oder 2. bis 6. August 2027, je fünf Vormittage
- Uhrzeit
- 9 bis 13 Uhr
- Ort
- Gemeindesaal der Evangelischen Kirche, Bergen auf Rügen
- Gruppe
- höchstens 12 Teilnehmende
- Leitung
- Matthias Faust
- Voraussetzung
- ein GFK-Grundlagenseminar von mindestens zwei ganzen Tagen, egal bei wem
- Preis
- 690 € Selbstzahler, 450 € Sozialtarif, 1.380 € Firmenpreis. Für Menschen von Rügen und aus Stralsund 580 €, 380 € und 1.160 €.
Die Paar-Retreat-Woche: fünf Vormittage für euch
Im Alltag funktioniert ihr als Paar: Job, Haushalt, oft Kinder. Für echten Austausch bleibt kaum Raum. Deshalb kracht es oft ausgerechnet im Urlaub: Wenn der Alltag endlich Platz macht, kommt hoch, was vorher liegen geblieben ist. Der Grund ist selten böser Wille. Die meisten von uns haben nie gelernt, sich so mitzuteilen, dass der andere zuhören kann, und so zuzuhören, ohne sofort zurückzuschießen.
Genau das übt ihr in dieser Woche, als Paar und jede und jeder für sich. Ihr bekommt Raum, euch selbst zu erforschen und euch klar mitzuteilen, ohne den anderen zu verletzen. Und ihr übt, zuzuhören, ohne gleich zu reagieren. Eine systematische Einführung in die GFK gibt es hier nicht, die Arbeit läuft an euren eigenen Themen entlang, einzelne Elemente lernt ihr nebenbei kennen. Ab 13 Uhr gehört der Tag euch: Strand, Zeit zu zweit oder auch mal für sich allein. Wer merkt, dass gerade Zeit für sich dran ist, nimmt sie sich. Eine Paar-Pflichtübung machen wir daraus nicht.
Was daraus entstehen kann: sich gegenseitig wieder verstanden und gesehen zu fühlen, in dieser Woche und danach zu Hause, wo ihr das am meisten braucht. Konflikte bleiben deshalb nicht aus. Aber die kleinen Alltagskonflikte, die sowieso kommen, könnt ihr danach nutzen, um miteinander in Verbindung zu kommen, statt sie genervt abzuarbeiten.
Matthias Faust und Monika Oligschläger leiten diese Woche gemeinsam. Beide geben Gewaltfreie Kommunikation weiter und leben selbst als Paar zusammen, mit Patchwork-Familie, beruflicher Zusammenarbeit, Job, Haushalt und Ämtern. Was sie vermitteln, kennen sie aus dem eigenen Alltag. Zwei Leitungen bei höchstens sechs Paaren heißt außerdem, dass für beide Seiten jemand ansprechbar ist.
Auf einen Blick
- Termine
- 19. bis 23. Juli 2027 oder 26. bis 30. Juli 2027, je fünf Vormittage
- Uhrzeit
- 9 bis 13 Uhr
- Ort
- Gemeindesaal der Evangelischen Kirche, Bergen auf Rügen
- Gruppe
- höchstens sechs Paare
- Leitung
- Matthias Faust und Monika Oligschläger
- Voraussetzung
- keine, offen für alle Paare. Angemeldet wird als Paar.
- Preis pro Person
- 795 € Selbstzahler, 520 € Sozialtarif, 1.590 € Firmenpreis. Für Menschen von Rügen und aus Stralsund 625 €, 410 € und 1.265 €.
Warum ausgerechnet Rügen
Weil es Matthias‘ Heimat ist. Er ist auf Rügen aufgewachsen und hat bis Anfang zwanzig hier gelebt, sein Vater und alte Freunde sind noch auf der Insel, und er kommt jeden Sommer zurück. Die Sommerakademie bringt zusammen, was sonst getrennt ist: die Arbeit, die er seit 2007 macht, und den Ort, an dem er herkommt.
Für dich heißt das vor allem eins: Du bekommst die Insel dazu. Bergen liegt zentral, von hier fährst du zu keinem Punkt der Insel länger als 30 Minuten ans Wasser. Wo du hinfährst, entscheidest du selbst. Pauschale Ausflugstipps bekommst du von uns nicht. Wenn du fragst, bekommst du eine Empfehlung, die zu dir passt.
Wer die Sommerakademie leitet
- Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg)
- Moderator für Systemisches Konsensieren (IsyKonsens)
- NLP-Master (DVNLP)
- Studien in Kommunikations- & Bildungswissenschaften, Schauspiel & Regie
- Weiterbildungen in Coaching, Persönlichkeitsprofilen, Prozess-Moderation, Gruppendynamik, Rhetorik, Methodik/Didaktik
- Yogalehrer für Integralen Yoga
Matthias Faust leitet beim Impact Institut den Standort Köln-Aachen. Mit der GFK arbeitet er seit 2007, seit 2013 gibt er sie in Vorträgen, Workshops, Seminaren und Jahresausbildungen weiter.
Seine Seminare sind klar aufgebaut und beteiligen den ganzen Menschen: Übungen mit Bodenankern im Raum, Rollenspiele mit strukturierter Auswertung, Partnerübungen, dazu Körper- und Entspannungsarbeit. Aus dieser Praxis entstehen laufend eigene Modelle und Handouts, denn in jedem Seminar entsteht etwas Neues, das er in die nächsten mitnimmt.
Seit seiner Jugend begleiten ihn die Themen Spiritualität, Kommunikation und Bildung. Bereits während der Schulzeit absolvierte er eine NLP-Ausbildung und arbeitete als Teamer, Moderator und Seminarleiter für gemeinnützige Träger. Matthias ist deutschlandweit tätig und lebt mit seinem Sohn, seiner Partnerin und deren zwei Kindern in Aachen.
Die Paar-Retreat-Woche leitet er gemeinsam mit Monika Oligschläger, seiner Partnerin. Zwei Leitungen bei höchstens sechs Paaren heißt, dass für beide Seiten jemand ansprechbar ist.
Termine auf Rügen
Weitere Termine folgen, sobald die Räume bestätigt sind. Was an anderen Orten und online läuft, findest du im Überblick über alle GFK-Seminare.
Erst mal reinschnuppern
An Donnerstagabenden im Sommer 2027 gibt es kostenlose Erlebnisabende, jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr. Du bekommst einen lebendigen Eindruck davon, wie die Gewaltfreie Kommunikation funktioniert, an Beispielen aus dem echten Leben, und lernst gleich den Trainer kennen. Für Menschen, die auf Rügen leben, genauso wie für Gäste, die gerade auf der Insel Urlaub machen. Vorkenntnisse brauchst du nicht. Komm gern 15 Minuten vorher, dann bleibt vor dem Start noch Zeit zum Ankommen.
- GFK-Erlebnisabende: die Rügener Termine stehen im Kalender, dazu gibt es laufend kostenlose Angebote online.
- GFK-Übungsgruppen: regelmäßig weiterüben, aktuell online, also auch von der Insel aus.
- GFK-Jahresausbildung: ein Jahr lang mit fester Gruppe lernen, an den Standorten auf dem Festland.
- Inhouse-Schulungen: für Firmen, Institutionen und Vereine.
Der Ort: Bergen auf Rügen
Der Seminarraum
Gemeindesaal der Evangelischen Kirche, Billrothstraße 1, 18528 Bergen auf Rügen. Ein altes Fachwerkhaus mit einem großen und einem kleinen Saal, einer Küche und einer geschützten Wiese. Bei gutem Wetter gehen wir für Pausen und Einzelübungen raus.
Während der Kurse
Kaffee, Tee, Wasser, Apfelschorle und kleine Snacks stehen bereit. Mittag und Abend gestaltest du selbst, dafür ist ab 13 Uhr Zeit.
Häufige Fragen
Was kostet eine Woche auf Rügen?
Geld ist in unserer Gesellschaft sehr unterschiedlich verteilt, deshalb gibt es unterschiedliche Preise. Die Grundlagenwoche kostet 490 € als Selbstzahler, die Retreat-Woche 690 €, die Paar-Retreat-Woche 795 € pro Person. Wenn dein Geld knapp ist, gilt der Sozialtarif (320 €, 450 € beziehungsweise 520 €), wenn dein Arbeitgeber zahlt, der Firmenpreis (980 €, 1.380 € beziehungsweise 1.590 €). Wohnst du auf Rügen oder in Stralsund, wählst du bei der Anmeldung den Einheimischen-Tarif: 430 €, 580 € beziehungsweise 625 € als Selbstzahler, Sozial- und Firmenpreis entsprechend niedriger. Einen Nachweis verlangen wir nicht, wir gehen von deinem Wort aus. Die Erlebnisabende sind kostenlos. Preise Stand September 2026, verbindlich ist der Preis bei der Anmeldung.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Für die Grundlagenwoche und die Paar-Retreat-Woche nicht. Für die Retreat-Woche schon: Voraussetzung ist ein GFK-Grundlagenseminar von mindestens zwei ganzen Tagen, egal bei wem du es gemacht hast.
Wie läuft ein Kursvormittag ab?
Von 9 bis 13 Uhr, danach ist der Tag frei. Gearbeitet wird im Wechsel: kurze Impulse, Übungen zu zweit, Rollenspiele mit Auswertung, Arbeit im Raum. Die genauen Zeiten stehen beim jeweiligen Termin.
Bucht ihr mir eine Unterkunft?
Nein, und das ist Absicht. Rügen ist Feriengebiet, vom Campingplatz im Grünen bis zum Hotel in Binz ist alles da. Wir buchen bewusst nichts für dich, damit du deinen Aufenthalt so gestalten kannst, wie er zu dir passt. Eine Vollverpflegung gibt es aus demselben Grund nicht.
Kann ich mit Partnerin, Partner oder Familie kommen?
Ja, dafür ist das Halbtagsformat gemacht. Ab 13 Uhr habt ihr den Tag zusammen. Als Paar könnt ihr die Paar-Retreat-Woche buchen oder gemeinsam die Grundlagenwoche. Wer kleine Kinder mitbringt, braucht für die Vormittage eine eigene Lösung.
Eine ganze Woche ist viel Zeit. Reicht nicht ein Wochenende?
Tiefe braucht Raum, und ein Wochenende reicht dafür selten. Dazu kommt: Es ist nur der Vormittag. Deine Nachmittage bleiben frei, für Strand, Erholung oder was du sonst mit deiner Zeit vorhattest.
Ich will im Urlaub abschalten, nicht arbeiten.
Dafür ist das Vormittagsformat gemacht: Vormittags geht es in die Tiefe, ab 13 Uhr hast du wirklich frei. Ein durchgetakteter Bildungsurlaub ist das nicht.
Wir wollen im Urlaub Zeit zu zweit genießen, nicht an uns arbeiten.
Die Vormittage sind Zeit zu zweit, nur anders als am Strand: Ihr beschäftigt euch miteinander, mit Anleitung. Ab Mittag bleibt Raum für ein entspanntes Miteinander, und das eine hilft dem anderen.
Wird das Paar-Retreat nicht zu therapeutisch, zu intim vor anderen?
Es geht um Übung und Struktur im geschützten Rahmen, mit klarer Anleitung. Paartherapie ist es nicht.
Müssen wirklich beide Lust auf das Paar-Retreat haben?
Ein Mindestmaß an Bereitschaft auf beiden Seiten sollte da sein, sonst wird es zäh. Mehr braucht es nicht. Ihr müsst nicht harmonieren, nur bereit sein, es anzugehen.
Wie komme ich nach Bergen und wo parke ich?
Bergen liegt zentral auf der Insel und ist mit Zug, Bus, Rad und Auto zu erreichen. Parken kannst du am Marktplatz für 1 Euro pro Stunde, nach drei Stunden musst du nachwerfen.
Wie melde ich mich an?
Über den Termin im Veranstaltungskalender. Dort siehst du den verbindlichen Preis und meldest dich direkt an. Wenn du unsicher bist, welches Format zu dir passt, schreib vorher Matthias.
Dein Ansprechpartner
Matthias Faust
E-Mail: matthias.faust@impactinstitut.com
Telefon: 0176 64369373
Postalische Adresse
Matthias Faust
Schönrathstr. 54
52066 Aachen
Fragen? Schreib Matthias.
Du bist nicht sicher, welches Format zu dir passt, oder willst wissen, wie sich eine Woche mit Familie organisieren lässt? Schreib Matthias eine Mail, er antwortet selbst.
Kostenlos kennenlernen
Erlebnisabende auf der Insel, dazu die kostenlosen Angebote online. Erste Erfahrung mit der Gewaltfreien Kommunikation, ohne dass du etwas buchst.
