Offene Seminare, deutschlandweit und online

GFK-Seminare: Gewaltfreie Kommunikation im Seminar lernen

Hier stehen alle offenen Seminare in Gewaltfreier Kommunikation, zu denen du dich einzeln anmelden kannst. Vom kostenlosen Abend im Netz bis zur Woche am Stück, an Standorten von Berlin bis München und online. Ausgangspunkt sind Situationen aus deinem Alltag. Wenn du nicht sicher bist, wo du anfängst, vergleiche die Formate gleich darunter.

Suchst du eine längere Ausbildung statt einzelner Seminare? Die stehen auf der Seite GFK-Ausbildungen.

Trainer erklärt vor einer kleinen Gruppe am Flipchart die GFK-Gesprächsstruktur mit den Schritten Selbstklärung, Anklopfen, Empathie und Selbstausdruck
Wo drückt der Schuh?
Ich will erstmal verstehen, was GFK ist
Ich habe davon gehört, aber noch kein klares Bild. Ich will wissen, worum es geht und ob das mit meinem Alltag zu tun hat.
GFK kennenlernen →
Ich will die Grundlagen praktisch lernen
Ich will ausprobieren, wie GFK im Gespräch klingt, statt lange Theorie zu lesen. Am liebsten an Situationen aus meinem Alltag.
Grundlagenseminar →
Die Grundlagen kenne ich, im Gespräch hakt es noch
Ich weiß ungefähr, worum es geht. Schwierig wird es, wenn jemand laut wird, schweigt oder ich selbst getroffen bin.
Üben und vertiefen →
Ich möchte die GFK im Alltag verankern
Ich suche mehr als einen einzelnen Termin. Mir hilft eine feste Gruppe, regelmäßige Übung und Begleitung über längere Zeit.
Jahresausbildung →
Alle passenden Angebote im Überblick
  • Erstmal reinschnuppernDu hast von GFK gehört und willst einen ersten Eindruck bekommen. Im kostenlosen Schnupperformat kannst du schauen, wie wir arbeiten und welche Fragen bei dir auftauchen.
  • Kostenloses GFK-Erlebniswebinar90 Minuten online, kostenlos und ohne Vorkenntnisse. Du bekommst einen ersten Eindruck davon, was GFK ist und was sich in Gesprächen verändern kann.
  • Die Grundlagen praktisch lernenDu willst ausprobieren, wie GFK im Gespräch klingt, statt lange Theorie zu lesen. Im Grundlagenseminar übst du an Situationen aus deinem Alltag.
  • Üben, vertiefen oder begleitet dranbleibenWenn du die Grundlagen kennst, ist oft nicht mehr die Theorie das Problem. Schwierig wird es in echten Gesprächen. Je nachdem, wie viel Raum du suchst, passen Vertiefung, Coachinggruppe oder Jahresausbildung.
  • Regelmäßig üben und dranbleibenIn der Coachinggruppe bringst du mit, was dich gerade bewegt. Du übst mit echten Situationen und bekommst Rückmeldung von Menschen, die ebenfalls dranbleiben wollen.
  • Bildungsurlaub, mehrere Tage am StückDu möchtest raus aus dem Alltag und mehrere Tage am Stück üben. Bildungsurlaub gibt dir dafür einen klaren Rahmen. Ob du Anspruch hast, hängt von Bundesland und Arbeitgeber ab.
  • Wenn die Grundlagen nicht mehr reichenDu kennst GFK schon und willst an die Stellen, an denen es anspruchsvoll wird. Unsere Vertiefungsformate greifen konkrete Themen auf: Ärger, Nein sagen, Konflikte klären.
  • GFK-JahresausbildungDu willst GFK über längere Zeit in Beziehungen, Konflikten und Alltag verankern. Die Jahresausbildung gibt dir eine feste Gruppe, Übung und Begleitung über ein Jahr.
  • Förderung und BildungsurlaubFür mehrtägige Formate kannst du bezahlt freigestellt werden, und je nach Bundesland kommt ein Zuschuss dazu. Auf der Förderseite steht, was für dich möglich ist und wo du es beantragst.
  • Basis-Ausbildung für angehende Trainer:innenFür Menschen, die GFK weitergeben möchten und dafür ein solides Fundament brauchen. Du lernst Inhalte, Seminargestaltung und wie Übungen lebendig und verantwortungsvoll entstehen.

Welches GFK-Seminar passt zu dir?

FormatDauerVoraussetzungPreis ab (Selbstzahler)
Erlebniswebinar60 bis 90 Minuten, onlinekeinekostenlos
Grundlagenseminar2 Tagekeine290 Euro
Vertiefungsseminar2 TageGrundlagenseminar290 Euro
Coachinggruppe3 AbendeGrundlagenseminar75 Euro für alle drei Abende
Tanzparkett, der Bildungsurlaub5 TageGrundlagenseminar490 Euro zuzüglich Unterkunft

Das Grundlagenseminar ist der praktische Einstieg, zwei Tage, ohne Vorkenntnisse. Danach nimmt sich ein Vertiefungsseminar ein einziges Thema vor und bleibt zwei Tage dran. In der Coachinggruppe übst du stattdessen regelmäßig weiter, begleitet und an echten Situationen.

Und wenn du am Stück eintauchen willst, gibt es das Tanzparkett: fünf Tage als Bildungsurlaub. Für Vertiefung, Coachinggruppe und Tanzparkett solltest du ein zweitägiges Grundlagenseminar mitbringen; wo du es gemacht hast, spielt keine Rolle.

Seminar oder Ausbildung: der Vergleich

AngebotFür wenDauerPreis SelbstzahlerVoraussetzungAnerkennungBildungsurlaub
GrundlagenseminarEinstieg ohne Vorkenntnisse2 Tage290 Euro, in Fürth und Köln 329 Eurokeinein der Regel anrechenbar bei Fachverband GFK und CNVCnein
Vertiefungsseminarein einzelnes Thema nach dem Grundlagenseminar2 Tage290 Euroeine GFK-Einführungin der Regel anrechenbar bei Fachverband GFK und CNVCnein
Jahresausbildungein Jahr in fester Gruppe an eigenen Themen arbeiten8 Wochenenden, 16 Tage (Aachen 2027: 7)2.320 Euro in Berlin, 2.303 Euro in Aachen, 2.632 Euro in Fürth und StuttgartGrundlagen der GFKanerkannt vom Fachverband GFK und vom CNVC, Bescheinigung über den Ausbildungsumfangauf Anfrage
Trainer:innen-AusbildungGFK selbst vermitteln und Seminare leiten25 Tage in 5 Modulen, 175 Zeitstunden3.500 Euro gesamt, Basis allein 2.100 Euro, dazu Unterkunftzweitägiges GFK-Einführungsseminarqualifizierte Teilnahmebestätigung, Stunden anrechenbar bei CNVC und Fachverband GFKja, in mehreren Bundesländern

Alle Preise sind Selbstzahlerpreise und umsatzsteuerfrei. Sozialtarif und Firmenpreis stehen auf der jeweiligen Seite. Bei der Trainer:innen-Ausbildung kommen 1.300 bis 2.400 Euro für Unterkunft und Verpflegung im Seminarhaus dazu. Für die Vertiefungsseminare sind gerade Termine in Planung. Welche Bundesländer den Bildungsurlaub anerkennen und welche Zuschüsse dazukommen, steht auf Förderung und Bildungsurlaub.

Faire Preise

Was kostet ein Seminar in Gewaltfreier Kommunikation?

Geld ist ungleich verteilt, deshalb gibt es bei uns mehrere Tarife. Wenn du selbst bezahlst, gilt der Selbstzahlerpreis. Das Grundlagenseminar kostet dich dann 290 Euro, in Fürth und Köln 329 Euro, in Aachen ab 2027 ebenfalls 329 Euro. Bei knappem Budget gibt es den Sozialtarif ab 190 Euro. Zahlt dein Arbeitgeber, gilt der Firmenpreis.

Das Erlebniswebinar ist kostenlos und du gehst damit keine Verpflichtung ein.

Für das Tanzparkett und die Trainer:innen-Ausbildung kannst du in mehreren Bundesländern bezahlt freigestellt werden. Was für dich möglich ist, steht auf der Seite Förderung und Bildungsurlaub.

Alle Tarife und Ausnahmen stehen beim GFK-Grundlagenseminar.

Ohne Anmeldung zu nichts verpflichtet

Kostenloses GFK-Erlebniswebinar

An einem Abend zeigen wir dir praktisch und zum Mitdenken, was die Gewaltfreie Kommunikation im Alltag bringt, an konkreten Beispielen und entlang der drei Säulen der GFK. Du musst dabei nichts von dir erzählen, wenn du nicht willst.

  • Kostenlos, live über Zoom
  • 60 bis 90 Minuten, keine Vorkenntnisse nötig
  • Weitere kostenlose Formate stehen auf der Seite Kostenlose Angebote
Eine Frau mit Brille sitzt mit einer Kaffeetasse am Laptop und nimmt an einem Online-Webinar teil

Der Einstieg

GFK-Grundlagenseminar: der Einstieg in zwei Tagen

Du lernst die Grundelemente der Gewaltfreien Kommunikation kennen und probierst sie an konkreten Situationen aus deinem Alltag aus. Das ist der praktische Einstieg, und er ist die Grundlage für alle weiteren Formate. Zwei Tage, an denen du Sätze ausprobieren darfst, die noch nicht sitzen.

  • Zwei Seminartage, keine Vorkenntnisse nötig
  • An mehreren Standorten, die Orte stehen bei den Terminen
  • Preise und Tarife auf der Seite des Grundlagenseminars
Ein Trainer arbeitet mit einer Seminargruppe an einem Flipchart

Zu zweit

GFK-Paar-Workshop

Ihr kennt die Gespräche, die bei euch immer gleich laufen. Im Paar-Workshop bringt ihr eure eigenen Themen mit und arbeitet einen Tag lang damit, von der Dauerschleife bis zum wunden Punkt. Ihr kommt zu zweit, und ihr braucht keine Vorkenntnisse.

  • Ein Tag, 9:00 bis 17:00 Uhr
  • Keine Vorkenntnisse nötig, ihr kommt als Paar
  • Geleitet von zwei Trainer:innen
GFK-Kärtchen aus dem Seminar-Material, ausgelegt auf einem Holzboden

Wenn die Grundlagen sitzen

GFK-Vertiefungsseminare

Nach dem Grundlagenseminar fühlt sich vieles klar an, und dann sitzt du wieder in genau dem Gespräch, das dich immer kriegt. Im Vertiefungsseminar nehmen wir uns deshalb ein einziges Thema vor und bleiben zwei Tage dran: weniger neue Theorie, mehr Training an deinen echten Situationen.

Termine sind derzeit in Planung. Auf der Seite der Vertiefungsseminare steht, welche Themen vorgesehen sind.

Ein Trainer erklärt am Flipchart, wer wofür Verantwortung trägt, eine Teilnehmerin meldet sich

Regelmäßig dranbleiben

GFK-Coachinggruppe

In der Coachinggruppe übst du die Gewaltfreie Kommunikation regelmäßig weiter, angeleitet und an echten Situationen aus deinem Alltag. Die Gruppen laufen an mehreren Standorten, teils auch online. Über die drei Abende kommst du mit deinen eigenen Konflikten einen Schritt weiter.

  • Voraussetzung ist ein zweitägiges Grundlagenseminar, auch von woanders
  • Begleitet von einer Trainerin oder einem Trainer
  • Lieber allein an deinem eigenen Thema? Dann passt Einzelcoaching besser
Vier Menschen einer GFK-Übungsgruppe heften blaue Moderationskarten an eine Pinnwand, eine Teilnehmerin lächelt dabei

Eine Woche am Stück

GFK Tanzparkett, der Bildungsurlaub

Fünf Tage Gewaltfreie Kommunikation am Stück, in Südbrandenburg. Du vertiefst, was du schon kennst, und übst am Tanzparkett mit Bodenankern an deinen eigenen Themen, statt die vier Schritte nur zu verstehen.

  • Eine Woche im Kloster Marienstern, von Sonntagabend bis Freitagmittag
  • Ein Grundlagenseminar solltest du mitbringen
  • Als Bildungsurlaub anerkannt, Details auf der Seite zum Tanzparkett
Teilnehmende stehen auf Bodenankern, im Vordergrund die Karte Bedürfnis

Acht Orte und online

Wo finden die GFK-Seminare statt?

Unsere Seminare in Gewaltfreier Kommunikation laufen an neun Orten in Deutschland und online. Wo gerade etwas ausgeschrieben ist, siehst du an den Terminen weiter oben. Nicht an jedem Ort läuft zu jeder Zeit ein Seminar. Wenn bei dir in der Nähe nichts dabei ist, schau ins Online-Angebot oder schreib die Standortleitung direkt an.

Mann in Burgunderhemd präsentiert Flipchart mit deutschem Text und Grafiken während Geschäftspräsentation

Häufige Fragen zu Seminaren in Gewaltfreier Kommunikation

Gibt es Seminare für Gewaltfreie Kommunikation für Anfänger?

Ja. Das Grundlagenseminar setzt keine Vorkenntnisse voraus. Du brauchst kein Buch gelesen zu haben und keine Erfahrung mit Kommunikationstrainings. Zwei Tage, viel Übung an Situationen aus deinem eigenen Alltag. Noch niedrigschwelliger ist das kostenlose Erlebniswebinar an einem Abend.

Wie lernt man Gewaltfreie Kommunikation?

Lesen reicht meistens nicht. Die vier Schritte sind schnell verstanden und schwer zu sprechen, wenn es gerade knirscht. Deshalb üben wir im Seminar an echten Situationen, in kleinen Gruppen, mit Rückmeldung. Wie das konkret abläuft, steht im Artikel Wie läuft ein GFK-Seminar ab?.

Was ist der Unterschied zwischen Seminar und Ausbildung?

Ein Seminar ist ein einzelner Termin, zu dem du dich einzeln anmeldest. Eine Ausbildung läuft über längere Zeit, in einer festen Gruppe und mit Begleitung. Wenn du in diese Richtung willst, stehen die Wege auf der Seite GFK-Ausbildungen.

Kann ich ein GFK-Seminar online machen?

Online läuft bei uns das kostenlose Erlebniswebinar. Alle mehrtägigen Seminare finden in Präsenz statt. Geübt wird an echten Gesprächen, und das trägt in einem Raum einfach besser.

Gibt es Seminare in meinem Bundesland?

Wir sind an neun Orten von Berlin bis München. Welche Termine gerade offen sind, steht oben auf dieser Seite und im Kalender. Wenn in deiner Nähe nichts läuft, kommen viele Teilnehmende auch aus dem Nachbarbundesland, gerade zu mehrtägigen Seminaren.

Ist wertschätzende Kommunikation dasselbe wie Gewaltfreie Kommunikation?

Im Kern ja. Viele Firmen und Verwaltungen tun sich mit dem Wort gewaltfrei schwer, deshalb läuft derselbe Ansatz dort oft als wertschätzende Kommunikation. Dahinter stehen dieselben vier Schritte nach Marshall Rosenberg: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte. Wenn du unter wertschätzender Kommunikation gesucht hast, bist du in unseren GFK-Seminaren richtig. Was der Begriff genau meint, steht im Artikel Was ist wertschätzende Kommunikation?.

Dein nächster Schritt

Fang dort an, wo du gerade stehst

Wenn du die GFK noch nicht kennst, kostet dich das Erlebniswebinar einen Abend und nichts weiter. Willst du sie wirklich anwenden, ist das Grundlagenseminar der Schritt danach. Alle Termine auf einen Blick stehen im Kalender.

Du weißt nicht, was zu dir passt?

Schreib an info@impactinstitut.com oder ruf an unter 0175 601 701 1.