Gewaltfreie Kommunikation in Köln

Andreas Smolen ist CNVC-zertifizierter Trainer und Coach für Gewaltfreie Kommunikation und arbeitet seit 2017 selbstständig als GFK-Trainer. In seinen Seminaren verbindet er fundierte Grundlagen mit viel Raum zum Ausprobieren, Erleben und Reflektieren. Eigene Anliegen und Erfahrungen der Teilnehmenden werden dabei zum Ausgangspunkt, um GFK nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern auf den eigenen Alltag zu übertragen.

Besonders begeistert ihn an den Seminaren das, was zwischen Menschen entsteht: wenn Empathie plötzlich nicht mehr nur ein Konzept ist, unterschiedliche Perspektiven nebeneinander stehen dürfen und eine Gruppe beginnt, miteinander zu lernen. Er versteht GFK dabei als Einladung zum Entdecken und Ausprobieren, nicht als Anleitung dafür, wie Menschen „richtig“ miteinander umgehen sollten.

Dabei geht es Andreas weniger um perfekte Formulierungen oder das strikte Anwenden der vier Schritte. Im Mittelpunkt steht das bedürfnisorientierte Bewusstsein dahinter: sich selbst und andere besser zu verstehen, Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse zu übernehmen und auch in herausfordernden Situationen in Verbindung bleiben zu können. Lernen versteht er als gemeinsamen Prozess. Sein Wissen und seine Erfahrung bringt er ein, genauso wie das Wissen und die Erfahrungen der Gruppe ihren Platz bekommen.

Gemeinsam mit seiner Kollegin hat Andreas außerdem Ahimsa Retreats gegründet. In den mehrtägigen Retreats verbinden sie Gewaltfreie Kommunikation mit Yoga.